Η ισορροπία στην καθημερινή μας ζωή
Για εσάς που αναζητάτε έναν καλύτερο τρόπο ζωής και την ισορροπία σε μια δύσκολη καθημερινότητα, η Ayurveda δεν απέχει πολύ από τις απαιτήσεις σας. Η υγεία, η σωστή διατροφή, η ορθή σκέψη κι άλλα στοιχεία που συνθέτουν την αρμονία σώματος και ψυχής έρχονται συνδυαστικά από το μακρινό παρελθόν για να ριζώσουν στην εναλλακτική μέθοδο της Ayurveda.
Η ολιστική μέθοδος που φέρνει την ισορροπία στη ζωή σου
Τη στιγμή που οι άνθρωποι δοκιμάζουν και απογοητεύονται από τις παραδοσιακές μεθόδους ίασης, οι εναλλακτικές μέθοδοι αποδεικνύονται τα τελευταία χρόνια αναπάντεχα αποτελεσματικές και πετυχημένες.
Η Ayurveda είναι ένα αρχαίο σύστημα θεραπευτικής και προληπτικής ιατρικής. Τονίζει τη σπουδαιότητα της αρμονίας στη ζωή, σε μια σφαιρική όψη 3600 , σε μια ολότητα, αγκαλιάζοντας την ευεξία του σώματος, του νου, των αισθήσεων και του πνεύματος. Αναπόσπαστο κομμάτι της ινδουιστικής κουλτούρας, ριζωμένο βαθιά για 5000 χρόνια, αποκαλύπτει με σαφήνεια τη σανσκριτική της έννοια: Ayus (ζωή) και Veda (επιστήμη). Η Αγιούρ Βέντα (στα ελληνικά) θεωρείται δικαίως, «Η Επιστήμη της Ζωής» από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.
Σύμφωνα με την Ayurveda, από τη στιγμή της γέννησής μας υπάρχουν στο σώμα μας 3 (τρεις) ουσίες, τα λεγόμενα Doshas (Vatta, Pitta, Kapha) που διαμορφώνονται σύμφωνα με τα 5 στοιχεία από τα οποία αποτελείται το σώμα μας: αέρας, αιθέρας, γη, νερό, φωτιά. Για τον καθένα από εμάς τα στοιχεία αυτά έχουν μοναδική σύσταση, είναι ξεχωριστά, καθώς βασίζονται στα πνευματικά και σωματικά χαρακτηριστικά του, αυτό δηλαδή που ονομάζεται «αγιουρβεδικός τύπος». Βάσει αυτού του τύπου, ο άνθρωπος αντιδρά διαφορετικά στους εξωτερικούς παράγοντες. Η υγεία επέρχεται μόνο, όταν υπάρχει ισορροπία των στοιχείων.
Η Ayurveda, ως ολιστική μέθοδος, βασίζεται στη θεωρία ότι ο άνθρωπος μπορεί να ελέγξει τη ζωή του και καταφέρνει να επουλώνει τους τραυματισμούς του. Ο καθένας μας έχει τη δυνατότητα να φέρει σε ισορροπία τα Doshas του και να ενεργοποιήσει τη βαθύτερη συνείδησή του, με τη βοήθεια του νου που είναι η κινητήριος δύναμη του σώματος. Οι εξωτερικοί παράγοντες στέκονται αδύναμοι να διαταράξουν την καθημερινή του ζωή, καθώς ο νους αποδεικνύεται δυνατότερος.
Οι πιο συνηθισμένοι εξωτερικοί παράγοντες που καλείται ο άνθρωπος να αντιμετωπίσει είναι, η αλλαγή κλίματος, το άγχος, το εργασιακό περιβάλλον, οι οικογενειακές και φιλικές σχέσεις, η πολύωρη εργασία, οι τροφικές συνήθειες, οι τραυματισμοί κλπ. Οι προσαρμοσμένες κατά περίπτωση θεραπευτικές μέθοδοι, μπορούν να εντοπίσουν και να εξαλείψουν τους παράγοντες, φέρνοντας την πολυπόθητη και εξαγνιστική εσωτερική ισορροπία.
Μέθοδοι της Ayurveda
Μερικές από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους της Ayurveda για την επίτευξη της ισορροπίας της υγείας, περιλαμβάνουν συγκεκριμένα προϊόντα διατροφής, προϊόντα ομορφιάς, θεραπείες, θεραπευτικό μασάζ, διαλογισμό, yoga, άσκηση, χαλαρωτικό περπάτημα, μουσική και πολλά άλλα.
Το τσάι συγκαταλέγεται ανάμεσα στα προϊόντα (ή αποτελεί ένα από τα προϊόντα) (ή κατέχει περίοπτη θέση στα προϊόντα) διατροφής εμπνευσμένο από την Ayurveda. Με ποικίλες κατηγορίες, γεύσεις και συστατικά προσφέρει στον οργανισμό τις ευεργετικές ιδιότητες ανάλογα με το Dosha που είναι κάποιος και το κομμάτι του εαυτού του που χρειάζεται να φέρει σε ισορροπία.
Για να μάθεις περισσότερα για τα είδη των τσαγιών και τις ευεργετικές τους ιδιότητες διάβασε το Τσάι Ayurveda Μια πρώτη γνωριμία.
Στη μέθοδο της Ayurveda, όπως και σε κάθε ολιστική μέθοδο, δεν υπάρχει συγκεκριμένη «συνταγή» που ταιριάζει σε όλους. Άλλωστε, ο κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός, αποτελεί μια ξεχωριστή πνευματική -ψυχική σωματική οντότητα κι έχει ανάγκη από διαφορετικό συνδυασμό μεθόδων, ανάλογα με τη σύσταση των εσωτερικών του στοιχείων. Είναι κάτι που πρέπει να έχουμε στο νου μας και να μην το ξεχνάμε!
Αν θέλεις να ανακαλύψεις τον κόσμο της Ayurveda, δεν έχεις παρά να επισκεφτείς το site της Vitera και να δοκιμάσεις όποιο τσάι επιθυμείς, από την ποικιλία που διαθέτουμε.