Κρύο και κρυολόγημα, δεν συνδέονται, όσο κι αν φαίνεται περίεργο! Για το κρυολόγημα ευθύνονται οι ιοί που υπάρχουν στο περιβάλλον και προκαλούν πολλά από τα γνωστά ενοχλητικά συμπτώματα: ρινική καταρροή και συμφόρηση, πονόλαιμο, βήχα, φτάρνισμα, αίσθημα αδυναμίας.
Η αντιμετώπιση του κρυολογήματος βέβαια, είναι απλή και θυμίζει κάτι από τις συμβουλές της γιαγιάς.
Η ξεκούραση είναι το πρώτο και αλάνθαστο βήμα για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος. Ο ύπνος δίνει στον οργανισμό τη δυνατότητα να ανακάμψει και να ενισχύσει την άμυνά του ενάντια στον ιό. Σειρά έχουν οι σούπες κάθε είδους, ενώ η κοτόσουπα έχει την τιμητική της. Τα λαχανικά και το κοτόπουλο αποτελούν άριστο και ελαφρύ γεύμα, γεμάτο βιταμίνες και πρωτεΐνες, δηλαδή το βασικό υλικό των αντισωμάτων που είναι αναγκαία στον οργανισμό για να καταπολεμήσει τους ιούς. Ακολουθεί η σωστή και επαρκής ενυδάτωση. Πορτοκαλάδες, τσάι και γενικότερα ζεστά ροφήματα (όχι καυτά) ανακουφίζουν τον πονόλαιμο και βελτιώνουν την αναπνοή.
Πως το τσάι βοηθάει στην ταχύτερη ανάρρωση από το κρυολόγημα;
Κατά κοινή ομολογία το τσάι αποτελεί την πρώτη και εύκολη λύση για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος. Λίγο ζεστό νερό, λίγο τσάι και η δράση του αρχίζει! Τανίνη, κατεχίνες κι άλλα πολύτιμα στοιχεία, αναμειγνύονται ευλαβικά σε μια κούπα τσάι και με την πρώτη κιόλας γουλιά βρίσκονται σε ετοιμότητα για την υπεράσπιση του οργανισμού. Ειδικά οι κατεχίνες, σαν αντιοξειδωτικά, είναι 20 φορές πιο ισχυρές από τη βιταμίνη C. Η ελάχιστη καφεΐνη που περιέχει ενισχύει την προσοχή και την αντοχή μας. Η θειαμίνη, μια άλλη ουσία του τσαγιού, συνδέεται άμεσα με την ψυχική υγεία. Έχει ηρεμιστική επίδραση στον εγκέφαλο, μειώνει τους καρδιακούς παλμούς, βοηθά στην αντιμετώπιση του άγχους και ωθεί στην ταχύτερη ανάρρωση από τις επιδράσεις του στρες.
Τσάι Ayurveda και θεραπευτικές ιδιότητες για το κρυολόγημα
Γνωρίζοντας τα μοναδικά οφέλη του τσαγιού και θέλοντας να σας προσφέρει ό,τι πιο εκλεκτό, η Ayurveda ξεχώρισε το άκρως ωφέλιμο και αναζωογονητικό τσάι Frigus Tea. Στο πρώτο κιόλας σύμπτωμα του κρυολογήματος ένα ποτήρι Frigus Tea αποδεικνύει την καταπραϋντική του δράση. Ανακουφίζει τον πονόλαιμο, βοηθά στην αποσυμφόρηση της μύτης, ελαφρύνει το στήθος από το βάρος του κρυολογήματος, ηρεμεί το στομάχι και τέλος, ενισχύει το ανοσοποιητικό. Αν ψάξουμε το μυστικό του τσαγιού Frigus Tea, θα το βρούμε στη φύση. Βότανα και μπαχαρικά, ό,τι δηλαδή προσφέρει η φύση απλόχερα, έγιναν για εμάς η πιο προσεγμένη επιλογή. Τουλσί, μέντα, δυόσμος, γλυκόριζα, μαύρο πιπέρι, κανέλα, κουρκούμη και ξηρό τζίντζερ είναι τα ευεργετικά συστατικά του. Μάθετε γι’ αυτά και απολαύστε τα!
Τουλσί (Ιερός Βασιλικός): είναι ένα αρωματικό φυτό που κατέχει ξεχωριστή θέση στην παράδοση του Ινδουισμού καθώς θεωρείται ένα ελιξίριο ζωής. Βρίσκεται συσκευασμένο για να διατηρεί τις φαρμακευτικές του ιδιότητες. Δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, ενώ ο πονοκέφαλος, η ιγμορίτιδα και το στρες, υποχωρούν σταδιακά.
Μέντα και Δυόσμος: Κατεξοχήν φαρμακευτικά φυτά γνωστά από τα αρχαία ακόμη χρόνια. Η μενθόλη, η ουσία που βρίσκεται στη μέντα και στο δυόσμο, διαθέτει αποσυμφορητικές ιδιότητες και καταπραϋντική δράση. Μειώνει τον σωματικό πόνο και αποτελεί την ιδανική θεραπεία κατά του κρυολογήματος και της γρίπης.
Γλυκόριζα: Το βότανο που μπορεί να απαλύνει γρήγορα τον πονόλαιμο και το βήχα, χάρη στο αντιφλεγμονώδες συστατικό του, τη γλυκορρυζίνη. Με καταγωγή την Ασία και την Ευρώπη χρησιμοποιείται κατεξοχήν στην κινεζική ιατρική. Ως συστατικό του Frigus Tea, καταπραΰνει τον πονόλαιμο και βοηθά στην ισορροπία των τριών Doshas.
Μαύρο πιπέρι: Το μπαχαρικό αυτό είναι φυσικό αποσυμφορητικό. Οι χημικές ουσίες που περιέχει ερεθίζουν τις μεμβράνες στη μύτη με αποτέλεσμα να καθαρίζουν τα ιγμόρεια. Τι πιο φυσικό για την αποσυμφόρηση της αναπνευστικής οδού;
Κανέλα: Στην Αρχαία Αίγυπτο την θεωρούσαν θείο δώρο, ενώ στη σημερινή εποχή θεωρείται πρωταθλητής της αντιοξειδωτικής δράσης. Οι πολυφαινόλες της κανέλας καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, τις φλεγμονές, τη στιγμή που το έλαιό της θεραπεύει τις λοιμώξεις του αναπνευστικού.
Κουρκούμη: (ή κουρκουμάς ή κιτρινόριζα) Το κίτρινο καρύκευμα που ταυτίζεται με την ινδική κουζίνα, έχει χρησιμοποιηθεί ως φαρμακευτικό βότανο εδώ και χιλιάδες χρόνια. Οι φαρμακευτικές του ιδιότητες είναι ευεργετικές τόσο για το σώμα όσο και για τον εγκέφαλο. Είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό που μάχεται τις ελεύθερες ρίζες και ταυτόχρονα αποτελεί ένα πανίσχυρο αντιφλεγμονώδες.
Ξηρό τζίντζερ: (ή πιπερόριζα). Αρωματικό, πικάντικο και συνάμα γλυκό ταξίδεψε από την Ασία στην Ελλάδα με τους επιζήσαντες στρατιώτες του Μεγάλου Αλεξάνδρου. Το τζίντζερ έχει την ιδιότητα να καταπραΰνει τη ναυτία και να αποτρέπει τον εμετό. Ανακουφίζει από τον πονόλαιμο και βοηθάει στην αποσυμφόρηση του κρυολογήματος. Το κάλιο, ο ψευδάργυρος, οι βιταμίνες και οι πολυφαινόλες που περιέχει συμβάλλουν στη βελτίωση του πεπτικού συστήματος, τη μείωση των στομαχικών διαταραχών και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Όσο λοιπόν, υπάρχουν ιοί στο περιβάλλον που ζούμε, αναζητούμε τρόπους να τους αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά. Η κατάλληλη διατροφή έχει τον πρώτο ρόλο σε περιπτώσεις κρυολογήματος και το τσάι αποδεικνύεται γρήγορη και άμεση λύση από τα πρώτα συμπτώματα. Η φύση είναι και πάλι πρόθυμη να μας βοηθήσει. Ας κάνουμε λοιπόν, σωστές επιλογές κι ας ωφεληθούμε!
Για περισσότερες πληροφορίες εξερευνήστε τις ιδιότητες του Frigus Tea εδώ.