Vitera
  • ΙΣΤΟΡΙΑ
  • ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • ΤΙ ΑΙΣΘΑΝΕΣΑΙ
  • ΑΡΘΡΑ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΧΟΝΔΡΙΚΗ
0

  • Ελληνικά

7+1 tips για καλύτερη συγκέντρωση.

Christina
Απρ 17, 2022 Νέα 0 Comment

Όσο κι αν θέλουμε να ολοκληρώσουμε γρήγορα και επαρκώς τις δραστηριότητες που πρέπει να κάνουμε καθημερινά, τόσο πιο δύσκολο γίνεται, μιας και υπάρχουν πληθώρα αυτών, που και χρονοβόρες είναι και απαιτητικές.

Αυτό μας δυσκολεύει και στην συγκέντρωση που οφείλουμε να έχουμε αλλά και στην γρηγοράδα, αφού πολλές φορές το μυαλό μας “φεύγει” αλλού και αυτό που πρέπει να γίνει, μένει ανολοκλήρωτο.
Γι’αυτόν τον λόγο, σου παραθέτουμε κάποια tips για να βοηθηθείς και να νιώσεις πιο συγκεντρωμένος και επαρκής στα tasks που προκύπτουν κάθε μέρα.
vitera tea and herbs better concentration

1) Μάσησε τσίχλα.

Η τσίχλα αυξάνει την ροή του αίματος και αντίστοιχα την εγκεφαλική λειτουργία. Παράλληλα, η τσίχλα ενισχύει και την μνήμη.

2) Σφίξε την δεξιά σου παλάμη.

Από έρευνες έχει δείξει, ότι όταν σφίγγουμε την δεξιά μας παλάμη, σαν σε γροθιά, βελτιώνεται η βραχυπρόθεσμη μνήμη και επαναφέρει το μυαλό μας όταν αποσυντονίζεται.

3) Μυρωδιές.

Ψέκασε τον καρπό σου με έναν συγκεκριμένο άρωμα την ώρα που διαβάζεις ή ασχολείσαι με κάποια πνευματική εργασία. Όταν θέλεις να ανασύρεις αυτές τις πληροφορίες, μύρισε τον καρπό σου στο σημείο που είχες βάλει το άρωμα.

4) Μουσική.

Η μουσική έχει αποδειχτεί πως χαλαρώνει το σώμα και τον νου. Κλασική μουσική ή και meditation music, είναι κάποιες συνηθισμένες επιλογές που βοηθούν σαν background στην συγκέντρωση.

5) Ποιοτικός ύπνος.

Προσπάθησε να αποφεύγεις τα ξενύχτια,να κοιμάσαι νωρίς και να έχεις γενικά μια ρουτίνα ύπνου. Αυτό βοηθάει στο να ξεκουραζεσαι όπως πρέπει και να έχεις την καθαρότητα μυαλού που χρειάζεσαι. Βοηθάει, επίσης, και το Somnium Tea, αφού προσφέρει βαθύ και μη διακοπτόμενο ύπνο.
vitera tea and herbs better concentration

6) Άθληση και διαλογισμός.

Η σωματική δραστηριότητα βελτιώνει ιδιαίτερα τις γνωστικές λειτουργίες, ειδικά αν την κάνεις τακτική, 30 λεπτά κάθε μέρα. Εξίσου, βοηθάει και ο διαλογισμός στην συγκέντρωση και στον αυτοέλεγχο των σκέψεων, ακόμα και 5 λεπτά καθημερινά.
vitera tea and herbs better concentration

7) Πίστεψε στον εαυτό σου.

Η επανάληψη ότι θα τα καταφέρεις και η θετική σου ενέργεια, να είσαι σίγουρος ότι επιφέρει αποτελέσματα.
vitera tea and herbs better concentration
Τέλος, εμείς, από την Vitera, σου προτείνουμε να γευτείς το ξεχωριστό μας Μείγμα Βοτάνων, Ayurvedic Vata Tea, το οποίο καταπολεμά την νευρικότητα και την αδυναμία συγκέντρωσης.
Οποιαδήποτε πνευματική εργασία μπορεί να επιτευχθεί, αρκεί να υπάρχει πρόγραμμα και διαύγεια μυαλού. Δοκίμασε όλα τα παραπάνω και σίγουρα η ηρεμία του νου και η χαλάρωση του σώματος σου θα ακολουθήσουν.
Μια δοκιμή θα σε πείσει.❤️
Ayurvedic Vata Tea
NEWSLETTER
Θέλετε να μαθαίνετε πρώτοι για τα νέα προϊόντα και τις προσφορές μας;
Your email
Έχω διαβάσει και αποδέχομαι την
I have read and accept Προστασία Δεδομένων. Privacy policy.
Vitera Logo
Για οποιαδήποτε απορία σχετικά με τα προϊόντα μας, μίλησε μαζί μας!
info@vitera.gr


ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΜΑΣ
Salvus Tea
Forma Tea
Somnium Tea
Ayurvedic Vata Tea
Ayurvedic Pitta Tea
Ayurvedic Kapha Tea
Ventri Tea
Frigus Tea
VITERA
Η ιστορία μας
Συχνές ερωτήσεις
Άρθρα
Επικοινωνία
Τρόποι αποστολής
Τρόποι πληρωμής
Πολιτική επιστροφών
Όροι χρήσης
Προστασία δεδομένων
ΤΟ ΠΡΟΦΙΛ ΣΑΣ
Λογαριασμός
Λίστα επιθυμιών
Ολοκλήρωση παραγγελίας
Καλάθι αγορών
© 2021 vitera.gr · All rights reserved · A website by Artware
Χρησιμοποιούμε cookies στον ιστότοπό μας για να σας προσφέρουμε την πιο καλή εμπειρία, θυμόμαστε τις προτιμήσεις σας και τις επανειλημμένες επισκέψεις. Κάνοντας κλικ στο "Αποδοχή", αποδέχεστε τη χρήση αυτών των cookies.
ΠερισσότεραΑΠΟΔΟΧΗ
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT