Vitera
  • ΙΣΤΟΡΙΑ
  • ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • ΤΙ ΑΙΣΘΑΝΕΣΑΙ
  • ΑΡΘΡΑ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΧΟΝΔΡΙΚΗ
0

  • Ελληνικά

5 υγιεινά και εύκολα στην προετοιμασία snack.

Christina
Απρ 2, 2022 Νέα 0 Comment

Όλη την μέρα τρέχεις, άρα καις θερμίδες και χρειάζεσαι ενέργεια. Το αποτέλεσμα αυτού, συνεχώς να τσιμπολογάς, αλλά, δυστυχώς, αυτά που τρως είναι, συνήθως, ανθυγιεινά και εν τέλει, δεν σε χορταίνουν, παρά μόνο σου προσθέτουν περίσσια γραμμάρια και ένα ψευδές αίσθημα κορεσμού.

Να, λοιπόν, 5 γρήγορα σνακ, που φτιάχνονται εύκολα, έχουν ιδιαίτερη γεύση και είναι άκρως υγιεινά.

1) Γιαούρτι.

Μπορείς να χρησιμοποιήσεις ένα γιαούρτι απευθείας από το ψυγείο, με μισή κουταλιά μέλι και παγωμένα φρούτα από την κατάψυξη, όπως φράουλες, ακτινίδια και μπανάνα. Έξυπνο tip, να έχεις τα φρούτα ήδη κομμένα σε κυβάκια και έτσι γλιτώνεις χρόνο.

vitera tea and herbs healthy snacks

2) Cheesecake.

Ναι, καλά διαβάσατε, με μια μικρή διαφορά. Παρασκευάζετε το cheesecake, με γιαούρτι, νιφάδες δημητριακών ολικής, μια κουταλιά φράουλα κατά προτίμηση με καστανή ζάχαρη ή στέβια. Κι όμως, είναι εξίσου νόστιμο και χορταστικό.

vitera tea and herbs healthy snacks

3) Φρυγανιές Ολικής.

Εύκολο υλικό, με τις φρυγανιές μπορείτε να κάνετε πληθώρα συνταγών, όπως να βάλετε cottage cheese, αγγούρι, ντομάτα και ταχίνι. Γενικά από γαλακτοκομικά και λαχανικά, ταιριάζουν τα πάντα και σίγουρα θα ικανοποιήσετε την πείνα σας εύκολα και γρήγορα.

vitera tea and herbs healthy snacks

4) Αλμυρό Ντιπ.

Βάζετε στο μπλέντερ ή το μίξερ σας, χούμους, γιαούρτι, μουστάρδα, τυρί cottage και το αλμυρό ντιπ σας, είναι έτοιμο, θρεπτικό και πεντανόστιμο. Μπορείτε, επιπρόσθετα, να κόψετε στικς από καρότο, αγγούρι, κολοκυθάκι, πιπεριές τρικολόρε και ετοιμαστείτε για βουτιά.😉

vitera tea and herbs healthy snacks

5) Μπάρες Δημητριακών.

Τι πιο χορταστικό από μια μπάρα homemade δημητριακών;; Εύκολο σνακ που μπορείς να το έχεις μαζί σου ανά πάσα στιγμή, είτε κατά την διάρκεια της εργασίας σου, είτε μετά την γυμναστική σου, είτε το βράδυ πριν κοιμηθείς.

Υ.Γ Μια δικιά μας προτεινόμενη συνταγή για μπάρα δημητριακών DIY είναι αυτή, που κυριολεκτικά, δεν χρειάζεται ούτε καν ψήσιμο και έτσι γλιτώνεις ακόμα περισσότερο από τον πολύτιμο χρόνο σου. Τα υλικά που θα χρειαστείς είναι χουρμάδες, σιρόπι σφενδάμου, φυστικοβούτυρο, ψημένα αμύγδαλα και νιφάδες βρώμης για να γίνει συμπαγές το μείγμα. Δοκιμάστε το!

vitera tea and herbs healthy snacks
Τέλος, τι καλύτερο, παράλληλα, με αυτά τα snacks, να έχεις δίπλα σου ένα ρόφημα, γευστικό και υγιεινό όπως και η υπόλοιπη διατροφή σου; Εμείς, από την Vitera, σου προτείνουμε να δοκιμάσεις μαζί με τα παραπάνω snack, το Forma Tea, για την σωστή διατήρηση του βάρους και την εξισορρόπηση του μεταβολισμού, αλλά και το Ventri Tea για τυχόν φουσκώματα και δυσπεψίες.
Καλή όρεξη και καλές δοκιμές!!❤️
Vitera tea & herbs diy masks
NEWSLETTER
Θέλετε να μαθαίνετε πρώτοι για τα νέα προϊόντα και τις προσφορές μας;
Your email
Έχω διαβάσει και αποδέχομαι την
I have read and accept Προστασία Δεδομένων. Privacy policy.
Vitera Logo
Για οποιαδήποτε απορία σχετικά με τα προϊόντα μας, μίλησε μαζί μας!
info@vitera.gr


ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΜΑΣ
Salvus Tea
Forma Tea
Somnium Tea
Ayurvedic Vata Tea
Ayurvedic Pitta Tea
Ayurvedic Kapha Tea
Ventri Tea
Frigus Tea
VITERA
Η ιστορία μας
Συχνές ερωτήσεις
Άρθρα
Επικοινωνία
Τρόποι αποστολής
Τρόποι πληρωμής
Πολιτική επιστροφών
Όροι χρήσης
Προστασία δεδομένων
ΤΟ ΠΡΟΦΙΛ ΣΑΣ
Λογαριασμός
Λίστα επιθυμιών
Ολοκλήρωση παραγγελίας
Καλάθι αγορών
© 2021 vitera.gr · All rights reserved · A website by Artware
Χρησιμοποιούμε cookies στον ιστότοπό μας για να σας προσφέρουμε την πιο καλή εμπειρία, θυμόμαστε τις προτιμήσεις σας και τις επανειλημμένες επισκέψεις. Κάνοντας κλικ στο "Αποδοχή", αποδέχεστε τη χρήση αυτών των cookies.
ΠερισσότεραΑΠΟΔΟΧΗ
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT